|
19.3
26.5
31.10
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 38,95g | Prot: 79,87g | Carbs: 189,78g.
Café da Manhã: きゅうり, さつまいも（蒸し）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almoço: セブンイレブン ポン酢で食べる❗豚もやし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Jantar: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Lanches/Outros: カンパーニュ 渋皮栗のモンブラン. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|