Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 71,68g | Carbs: 154,34g.
Café da Manhã: Tapioca com Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne de Panela, Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ludcriscia
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