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这个五一假期在杭州逛吃逛吃了5天，虽然活动量大，但是吃的也多呀。昨天回京了，体重小幅上涨📈问题不大，这周认真吃饭锻炼，减回去。
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Gord: 123,42g | Prot: 214,42g | Carbs: 255,61g.
Café da Manhã: 三元 纯牛奶, 煮鸡蛋. Almoço: 拌面, 海带, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒青菜, 红烧鱼块, 鸡腿（不吃皮）. Jantar: 橙子, 梨, 盒马 手作黑虎虾锅贴, 全麦原味法棍欧包, 三全 香酥薄饼锅盔（梅干菜风味）. Lanches/Outros: 烤土豆（不吃皮）, 羊肉串, 旺旺 仙贝, 三元 纯牛奶, 香蕉, 蒙牛 风味酸牛乳. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常青园一枝花
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