Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 63,55g | Prot: 119,83g | Carbs: 104,69g.
Café da Manhã: Любимая Шоколадница Торт Капучино, Картошка Вареная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Оливки с Анчоусом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almoço: Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Sauna - 12 minutos, Elíptico - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_870
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