Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 78,84g | Prot: 106,23g | Carbs: 202,27g.
Café da Manhã: Fried Egg , Bananas , Great Value Bananas & Cream Instant Oatmeal, Coffee with Sugar, Great Value Mixed Nuts, A2 2% Milk. Almoço: Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Green Olives with Pimento, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Lasagna with Meat. Jantar: Fresh Selections Shredded Carrots, Vinaigrette Dressing, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Mixed Salad Greens, Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Dole Mango Chunks. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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