Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 86,19g | Prot: 103,64g | Carbs: 152,90g.
Café da Manhã: Egg, A2 2% Milk, Great Value Mixed Nuts, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Coffee with Sugar, Coffee with Sugar. Almoço: Del Monte Avocado, Mission Flour Tortilla, Mission Flour Tortilla, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Almonds , Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Almonds, Cherry Tomatoes, Dole Shredded Carrots. Lanches/Outros: Dole Mango Chunks, Equate Whey Protein Supplement Vanilla. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
biming - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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