Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Gord: 88,37g | Prot: 166,71g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Сливочное Масло, Source Naturals Псиллиум, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Макфа Пшеничная Мука, Syntrax Matrix 5.0, Яйцо. Almoço: Замороженная Вишня, Магнит Банан, Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Мармелад Таежный , Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Увелка Суп Итальянский, Куриное Филе, Филе Индейки, Картофель, Chikalab Chikabar Coconut. Jantar: Яичный Белок, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. Lanches/Outros: Яичный Белок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Тыквенные Семечки, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Орех Пекан, Орехи Кешью. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|