Jornal de Я похудею. Да будет так, 01 mai 23

Ну что. 1 мая, а значит небольшие итоги. -6,1 кг за апрель и -16,1 за 4 месяца. Неплохо. Цель на май - 5 кг💪
С праздником вас!!!

83,9 kg Perdidos até agora: 11,6 kg.    Ainda faltam: 18,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

3331 kcal

Gord: 159,79g | Prot: 145,75g | Carbs: 313,07g.   Café da Manhã: Милка Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Вкусное Море Кета в Масле, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Янтарь, Татьянин Двор Набор Корзиночек, Самокат Рисовая Мука, Био Баланс Био Кефирный 1%, Яйцо. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Русский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Алтая Сыр Российский, Торговая Площадь Сосиски Молочные Гост, Милка Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Торговая Площадь Сосиски Молочные Гост, Милка Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Русский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Алтая Сыр Российский, Торговая Площадь Сосиски Молочные Гост, Милка Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. mais...