Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 87,54g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: Tomates, Kitano Orégano, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Natural Life Crepioca. Almoço: Cebolas, Batata no Forno (Casca Consumida), Patinho Grelhado, CaldoBom Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Tomates, Cenouras, Repolho, Suflê de Brócolis. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Prata, Café, Club Social Integral. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Exercícios sem impacto iniciantes - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriapereira306
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