|
14-й день на пути к цели
Странно, пришли 300г Но вчера было съедено 880 ккал, видимо жидкость лишняя пришла из-за картошки 🙁
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
543 kcal
|
Gord: 25,86g | Prot: 23,82g | Carbs: 52,77g.
Café da Manhã: Лаваш Тонкий, Омлет. Almoço: Лаваш Тонкий, Огородников Горчичное Масло, Золотой Петушок Нагетсы, Картошка Вареная. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Морские Анчоусы Сушеные Соленые. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|