Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 82,35g | Prot: 102,88g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Aro Лосось Слабосоленый . Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Булгур (Вареный). Jantar: Куриные Бедрышки (Запеченные), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Какао, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|