Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 71,13g | Prot: 75,49g | Carbs: 82,40g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Vito Грано Хлеб Грано Житний. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Шампиньоны, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Скумбрия Запеченная, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Творожный Десерт. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|