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Rieccoci qui 🙋🏻♀️😅
Grosso sbalzo di peso, dovuto a uno stop di sport per dislocazione spalla, 2 settimane in vacanze girando (e mangiando) tutta l’Italia 🇮🇹🍽️ e… 23 settimane di gravidanza 🤰(già a +10kg 🤦♀️
Sicuramente quello che vedo oggi sullo specchio non mi piace assai… ma sono troppo contenta di non staremo martirizando e di avere tanta voglia di cambiare il modo in cui ho mangiato ultimamente.
Vediamo come va 💪
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 37,46g | Prot: 35,02g | Carbs: 137,31g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Almoço: Pasta Integrale Secca, Broccoli Cotti (da Freschi), Nonno Nanni Stracchino. Jantar: Lattuga, Nonno Nanni Stracchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Wasa Integrale. Lanches/Outros: Mandorle, Meloni Gialli. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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