Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 27,24g | Prot: 48,87g | Carbs: 109,97g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Sam's Pirulito Cherry Pop , Hortifruti Mamão Formosa. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ANNE FER
|