|
39 тижнів) + 0,8кг. за останній
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
вже не можу дочекатися коли ви народите 🥰
18 abr 23 por membro: Just_Me1995
|
І я 🥰, а маленький не поспішає)
18 abr 23 por membro: Anna-Green
|
О, ви вже майже на фініші 🥰 легких вам пологів 🌷
18 abr 23 por membro: РППшницаа
|
На скільки ккал ви їли в першому триместрі?
18 abr 23 por membro: Olha_Sk
|
18 abr 23 por membro: Anna-Green
|
розкажіть про рекомендований калораж при вагітності
18 abr 23 por membro: Tetuanka@
|
Olha_Sk, я не вела скурпульозних підрахунків, близько 1800-2000ккал. Більше слідкувала не так за кількістю калорій, як за їх якістю)
18 abr 23 por membro: Anna-Green
|
Tetuanka@, + 300 ккал. до вашої підтримки. Але тут треба індивідуально дивитися, якщо вам цього замало і ви голодні, то звісно треба їсти більше. Зважайте на те, щоб калорії надходили із нормальних продуктів (хочаб 80%), а не із швидких смачненьких вуглеводів.
18 abr 23 por membro: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna-Green
|