Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 55,09g | Prot: 32,68g | Carbs: 185,59g.
Café da Manhã: Aldi Ziegenkäse In Scheiben, Milfina Butter , Kaffee, Nutella Nutella, Milfina Butter , Aldi Brötchen. Almoço: Chiquita Banane. Jantar: Géramont Weichkäse, Harry Korn an Korn. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Monin Haselnuss Sirup, Krüger Schoko Cappuccino, Mars Hazelnut. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 35 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrschneider
|