Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 65,35g | Prot: 45,03g | Carbs: 159,11g.
Café da Manhã: Коломенское Батон Нарезной, Иней Колбаса Литовская, Кофе с Сахаром. Almoço: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Вермишель Паутинка, Рестория Шеф Салат Столичный. Lanches/Outros: Рот Фронт Батончики, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. mais...
|
|
1488 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|