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Busco ganhar mais massa magra. Já que já tive um peso muito abaixo 😔 do ideal.
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 19,85g | Prot: 31,49g | Carbs: 123,16g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana. Almoço: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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82 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alice.bortoluzzi2
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