Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 54,45g | Carbs: 171,27g.
Almoço: Sadia Galeto, Queijo Parmesão (Ralado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cacau Show Trufa Tradicional, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Degli Amici Pizza de Frango , Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clau_sz
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