Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 33,62g | Prot: 265,58g | Carbs: 305,57g.
Café da Manhã: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Jantar: Dole Organic Bananas, Costco Rotisserie Chicken, Sweet Potato, Water, Water, Water, Water, Water. Lanches/Outros: Advocare Post-Workout Recovery, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sweet Potato, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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