Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 151,10g | Carbs: 54,65g.
Café da Manhã: Ratio Protein Yogurt, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Dannon Oikos Pro Vanilla. Jantar: Michelob Ultra Light Beer, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Marketside Caesar Salad, Schwan's Filet Mignon. Lanches/Outros: Michelob Ultra Light Beer, GNC Pure Isolate. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Musculação - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfoneill2
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