Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2011
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81,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Gord: 33,38g | Prot: 224,18g | Carbs: 246,10g.
Café da Manhã: Spark Energy Drink, 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Whole Grain Brown Rice. Jantar: Italian Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: spark, yoplait plain greek, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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