Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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52,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 73,48g | Prot: 95,87g | Carbs: 28,62g.
Café da Manhã: 芭樂, 愛之味 水煮鮪魚片, Happy Cow 起司, 熱奶咖啡, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 雞蛋（整個）. Almoço: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 鮭魚, 炒菠菜, 控肉. Jantar: 頂好 豬絞肉, 炒菠菜, 中華 板豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 金針菇, 木耳, 雞腿（不吃皮）. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonya1115
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