Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2015
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 79,28g | Prot: 67,40g | Carbs: 110,01g.
Café da Manhã: Aldi Nusskati, Deli Reform Sommerfrische, Nutella Nutella, Kaffee, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Almoço: Salatgurke, Rote Paprika, Delikato Sylter Art Dressing, Edamer. Jantar: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Fischstäbchen. Lanches/Outros: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Sölde Pfannenlecker Mini Frikadellen Fettreduziert, Ritter Sport Kakaosplitter Nuss. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 35 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrschneider
|