Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 140,72g | Carbs: 47,95g.
Café da Manhã: Coffee, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Ratio Protein Yogurt. Jantar: Michelob Ultra Light Beer, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Green String Beans, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Logan's Roadhouse Filet Mignon. Lanches/Outros: Michelob Ultra Light Beer, GNC Pure Isolate. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfoneill2
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