Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 39,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 24,81g | Prot: 36,05g | Carbs: 115,42g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Almoço: La Banderita Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Lanches/Outros: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Nuggets. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Treino em Circuito - 28 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emeraldrose83
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