Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 9,96g | Prot: 24,31g | Carbs: 189,47g.
Almoço: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Peas and Onions (Fat Added in Cooking), Wheat Chapati, Sambar, Millet (Cooked) . Jantar: White Rice, Green Peas, Hommade Rice Idli. Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Watermelon , Freshly Squeezed Orange Juice. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Esteira - 17 minutos, Step - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shobhisharav
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