Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
50 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 35,36g | Prot: 57,92g | Carbs: 125,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Рис Вареный, Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перловка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Almoço: Клементины, ВкусВилл Смузи Томат - Красный Перец, Вкусвилл Гурмэ Онигири с Угрем. Jantar: Голубец. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ашан Маршмеллоу Пломбир. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miazzz
|