Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 73,24g | Prot: 64,47g | Carbs: 139,27g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Almoço: Molho de Pimenta, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado. Jantar: Cuscuz (Cozido), Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Panqueca de banana, Canela, Aveia em Flocos, Ovo Mal Cozido, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisgomespsi
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