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результат за 10 днів дефіциту
середнє значення за ці дні: 1637 Ккал
У 128 Б 108 Ж 70
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59,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanusya-os
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