Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 55,57g | Prot: 83,31g | Carbs: 257,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. Almoço: Hambúrguer de patinho, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Melão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos, Lentilhas Cozidas, Arroz com Cenoura, Refogado de repolho com cenoura. Jantar: Hambúrguer de patinho, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Refogado de repolho com cenoura, Arroz com Cenoura, McDonald's Casquinha Mista. Lanches/Outros: Bolo de banana com maçã da Carla, Maçã. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlinha280495
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