Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 68,71g | Prot: 128,93g | Carbs: 109,41g.
Café da Manhã: ICA Brieost, ICA Basic Kokt Skinka, Fjällbrynt Mjukost 5%, Babybel Mini Babybel, Viktväktarna Fullkornsrågbröd Högt Proteininnehåll. Almoço: Lax, Sushi. Jantar: Blomkål, Gurka, ICA Baby Plommontomater , ICA Sockerärtor, Granarolo Mozzarella, Bregott Mellan, Köttfärssås på Nötfärs, Risenta Bönpasta Fettuccine. Lanches/Outros: Hg Jordnötsproteinbar, Lindahls Kvarg Vit Choklad, ICA Sockerärtor, ICA Baby Plommontomater , Babybel Mini Babybel, Ägg, Alpro Sojamjölk Osötad. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hg47
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