Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2011
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 75,29g | Prot: 208,00g | Carbs: 266,35g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Spark Energy Drink. Almoço: White Bean Chicken Chili, Balsamic Vinaigrette Dressing. Jantar: Yam, Butter, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Chunky Peanut Butter (with Salt), Gala Apples, Post Workout Recovery, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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