Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 12,21g | Prot: 93,47g | Carbs: 154,52g.
Café da Manhã: Hot Water. Almoço: Lijjat Papad, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Brinjal, Watermelon . Jantar: Millet (Cooked), Rasam, Haddock (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Lanches/Outros: Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Step - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shobhisharav
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