Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 61,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 77,67g | Prot: 131,67g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. Almoço: Nick's Fiber Syrup , Risenta Pumpakärnor, Risenta Skalade Hampafrön , Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Naturell 4%, Njie ProPud Vanilla, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Jantar: ICA Salladsärtor, ICA Basic Majskorn, ICA Sojabönor , Arla Smör & Rapsolja, Barilla Gnocchi, ICA Snackpaprika, ICA Baby Plommontomater, ICA Sockerärtor, Blomkål, Norrmejerier Lätt Creme Fraiche, Pacific Norsk Laxfilé. Lanches/Outros: ICA Basic Brieost, Hg Jordnötsproteinbar, Alpro Sojamjölk Osötad, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Granarolo Mozzarella, Arla Herrgårdsost 28%, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Gurka, ICA Isbergssallad, Arla Färskost Naturell 25%, Frankful Original Soft Tortilla, Puls Nutrition Kex Protein Wafer Chocolate & Nuts. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hg47
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