Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 66,71g | Carbs: 68,34g.
Café da Manhã: Vigor Polenguinho, Café, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Jantar: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Renata Bolacha Água e Sal. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Caminhada 5km - 45 minutos, Exercícios em casa - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de th41c
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