Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 57,93g | Prot: 93,83g | Carbs: 90,06g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Chimarrão. Almoço: Berinjela Cozida, Batata Doce, Carne, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Hikari Amendoim Branco, Maçã, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemorfeu
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