Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 64,91g | Carbs: 44,51g.
Café da Manhã: Vitacost White Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, FiberYum IMO Syrup. Almoço: Gouda Cheese, Rosarita Salsa Verde, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Green Cabbage, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Chicken. Lanches/Outros: Hillshire Farm Peppered Salami, Havarti Cheese, Santa Cruz Organic Creamy Dark Roasted Peanut Butter. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Block Therapy - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DianeND
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