Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
94,9 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 19,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

953 kcal Gord: 42,43g | Prot: 37,07g | Carbs: 105,85g.   Café da Manhã: Açúcar, Café, Elegê Leite UHT Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Mamão. Almoço: Sopa de Arroz com Frango. Jantar: Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Broa de Milho. mais...
2527 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
peso estável

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