Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 45,88g | Prot: 80,19g | Carbs: 251,87g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Pão Francês. Almoço: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Rivoli Azeitonas Verdes, Alface Americana, Purê de Batatas (com Leite Integral), Abacaxi, Sopa de Mandioquinha, Seara Frango Recheado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Melancia. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Naydalio
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