Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 116,74g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Гречка Отварная, Бризоль. Lanches/Outros: Сильпо Печенье Галетное, Тушенка, Biotech USA 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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