Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
95,2 kg Perdidos até agora: 6,8 kg.    Ainda faltam: 20,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

637 kcal Gord: 35,06g | Prot: 36,87g | Carbs: 44,96g.   Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Purê de Abóbora, Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
2540 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 9,8 kg por Semana



     
 

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