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昨天睡前炫了160g草莓，一包良品铺子海苔腰果，一包良品铺子棒棒卷，今天居然还轻了😂赶紧空腹有氧巩固一下胜利果实
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 79,65g | Carbs: 171,86g.
Café da Manhã: 草莓, 黑咖啡. Almoço: 优形 乌龙肉桂味鸡胸肉, 炒莴笋, 炒鸡蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 虾仁, 鲁花 花生油. Jantar: 圣农 原汁原味脆皮炸鸡, 炒鸡蛋, 炒莴笋, 虾仁, 白米（中粒米，煮熟）, 鲁花 花生油. Lanches/Outros: 香梨, 良品铺子 香卤铁蛋, 亲亲 果冻. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常青园一枝花
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