Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 27,89g | Prot: 233,75g | Carbs: 329,05g.
Café da Manhã: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Original. Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Dole Organic Bananas, Tilapia (Fish), Tasty Bite Basmati Rice. Jantar: Water, Water, Water, Water, Tasty Bite Basmati Rice, Tilapia (Fish), Sweet Potato. Lanches/Outros: Water, Clementines, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Water, Water, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Advocare Post-Workout Recovery, Advocare Spark Energy Drink. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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