Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 44,15g | Prot: 99,76g | Carbs: 119,98g.
Café da Manhã: Bagel. Almoço: Latte Coffee, Sponge Cake , Egg, Tuna Salad, Pasta with Marinara Sauce. Jantar: Latte Coffee, YangBan Rice Porridge with Abalone, Spinach , Salmon. Lanches/Outros: Chocolate Covered Almonds, Strawberries . mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Agachamento (GAP) - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amberrr777
|