Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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2,8 kg
Perdidos até agora: 55,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 67,54g | Prot: 78,52g | Carbs: 142,39g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Hortifruti Melancia, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Integral. Almoço: Abóbora Cabotia, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Salsicha, Queijo Mozzarella, Salada de Folhas, Hortifruti Melancia. Jantar: Garoto Chocolate Meio Amargo , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Suco de Acerola, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mortadela Defumada, Salad Creations Cebola Crocante, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Garoto Chocolate Meio Amargo . mais...
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652 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Corrida - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 207,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolMendes2022
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