Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 82,88g | Prot: 62,41g | Carbs: 161,72g.
Café da Manhã: Останкино Салями Итальянская, Пятерочка Багет Традиционный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Майонеза, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Пятерочка Багет Традиционный, Останкино Салями Итальянская. Lanches/Outros: La Festa Латте 3 в 1, Nestle Nuts Duo. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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