|
Доброе утро ❤️
-200г
Вчера была Табата 8 упражнений на 5 кругов и без ужина
|
73 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 60,00g | Prot: 125,93g | Carbs: 170,36g.
Café da Manhã: Изюм, Йогурт Йогурт 0.1%, Кокосовая Стружка, Alnatura Каша 7 Злаков , Банан, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Bio Bio Овсяное Молоко , Яйцо, Aldi Sports Изолят Сывороточного Белка. Almoço: Mr.Grapes Нутелла, Мёд, Milbona Кефир 1,5%, Сухие Семена Чиа. Lanches/Outros: Шоколад, Nescafe 3 в 1. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brave-willed
|