Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 70,69g | Prot: 90,87g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, Батон Нарезной, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Кофе с Молоком и Сахзамом. Almoço: Яблоко, Печень Говяжья, Макароны с Маслом. Jantar: Творог 9%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вязанка Ветчина Столичная, Пончики (Обычные), Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Ironman Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|