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196
26.7
31.45
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 26,64g | Prot: 79,60g | Carbs: 134,50g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, きゅうり, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, トマト, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ. Almoço: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: 東急ストア おはぎ, 東急ストア 久原醤油のあごだしつゆ使用の手羽大根. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 196meg
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